训练，包括用我们自己的体重进行的体育锻炼。这种方法基于肌肉群的运动而不是力量或努力，为我们提供了在不需要设备的情况下发展体力、灵活性和敏捷性的方法。通过下载CalisteniappAPK文件，我们将可以访问近200个适合所有级别，目标，需求和可用时间的培训程序。免费访问数百个训练程序，适用于任何级别和肌肉群，甚至可以创建自己的常规。从其主菜单中，我们可以配置和安排每天的锻炼。我们可以从各种各样的中进行选择（核心、有氧运动、全身、腿部、腹部、热身、改善姿势......此外，我们可以注册挑战并输入我们的数据，以便系统建议培训课程。我们甚至可以跟踪我们的进度并阅读一堆关于健美操的文章。最酷的是，我们可以自定义每个例程。此外，所有练习都带有相应的说明和视频。这样，我们可以从一开始就正确进行练习，以免发现恶习并充分利用我们的锻炼。来吧，有了这个应用程序，我们的口袋里将永远有一个教练。要求和其他信息：最低操作系统要求：Android5.0.提供应用内购买。
人气：2761
更新时间：2024-11-12 21:40:57
性别翻转。太弱了，你找不到值得一看或相信的东西，最后你只是坐在那里完全不相信有才华的人怎么会把一部电影弄得一团糟。萨瑟兰的杜布后来犯下的强奸案也是如此。