睡个好觉①戒除睡前拿着手机不肯放下的坏习惯，提升睡眠品质②4~10小时健康睡眠时长，良好睡眠周期养成③每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋④在每日城镇页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录⑤若你晚睡，没有准时上床睡觉，你就不能建造房屋。⑥若你在设定的睡觉期间使用手机，你正在建造的房屋将会倒塌。⑦专属夜间模式，睡前不再被强光刺激，拥有婴儿般的好睡眠
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更新时间：2024-11-14 09:51:08
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