虚拟教练，专为所有想要改善或加强手臂肌肉的人而设计。此工具可让您遵循自己的培训计划并计划30天。这个应用程序分为不同的级别，这将帮助您根据您当前的身体状态轻松找到您的训练计划。因此，您必须在初学者，高级和专家之间进行选择。还有一个“膳食”部分，您可以在其中找到您应该吃的所有东西以及何时吃的详细每日计划。这样，您可以尽可能地遵循您的训练计划。每种类型的培训都包括30天计划。手臂锻炼的结构使您可以按顺序遵循它，因为它包括您的身体需要的休息日。同样，每个班次都包括大量不同的特定练习，您必须执行才能锻炼手臂。此外，它们都包含图像，因此您可以清楚地看到它们的工作原理并避免可能的伤害。ArmWorkouts系统可让您从初学者级别开始，然后改善手臂，直到达到最高级水平或根据需要多次重复每个级别，并根据进度调整程序。当您想做时，选择您想做的练习，并通过改善手臂的肌肉来享受您的个性化训练。
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更新时间：2024-11-14 09:04:14
"1960 年代伦敦的一颗美妙的宝石，多才多艺的哈利·H·科贝特（Harry H Corbett）在作为连环杀手的非常黑暗有趣的转折中表现出色"。我的心碎了，我的身体畏缩了，看着痛苦，难以置信的痛苦，以及这对所有5个男孩的悲惨影响，尤其是在最后一集中。"。他做到了。