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有数百种应用程序承诺帮助您减肥、增加肌肉或保持身材，但101Fitness-私人教练和家庭健身计划鼓励您通过完成任何训练计划以非常有趣和有效的方式做到这一点。使用此工具，您将始终拥有自己的私人教练，这可以帮助您一劳永逸地实现所有健身目标。下载应用之后，你需要做的第一件事就是输入一系列的价值观和目标，让应用根据你的特定需求进行调整。当你输入你的个人资料时，你可以访问几十个训练计划，你可以使用它们来训练你身体的一部分，或者通过遵循结构完美的训练计划来锻炼你的整个身体。应用最好的一点（以及让它与众不同的功能）是，你可以选择个性化的训练计划，调整时间，计算出你在特定时间内燃烧了多少卡路里。这些信息可以帮助您详细记录您燃烧的卡路里，这是减肥的关键。101Fitness-私人教练和家庭健身计划包括的另一个非常重要的方面是营养部分，您可以在其中检查食物的卡路里和营养。这些信息以及您燃烧的卡路里数量可以帮助您计算出每日卡路里消耗和使用情况，这可以帮助您燃烧脂肪或增加肌体取决于您的健身目标.

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更新时间：2024-09-27 10:24:21