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聆听音乐的最佳时间请您每天听我们的音乐累计至少两个小时，每次听音乐时间至少半小时，您可以根据您个人时间每天安排在任一时间段听，只要您每天听音乐的时间累计不低于两个小时即可，一般睡前半小时听音乐最重要如果您的时间足够充裕，可以延长每天听音乐的时间，科学上来说，您每天听的时间越长，效果越明显

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更新时间：2024-11-14 06:18:27