很好的工具，可以帮助你指导你的训练。如果你想要的是完成一场马拉松，应用提供了一个为期14周的计划，强度水平每天都在逐渐增加。它是为以前从未遇到过如此大规模比赛的用户设计的。另外两个计划在不到四小时或三小时45分钟的时间内完成，专为过去已经完成马拉松并希望在不费吹灰之力的情况下获得更好的总时间的跑步者而设计。在这两种情况下，根据您的个人目标，培训持续12到16周。无论您的目标是从半程马拉松到全程马拉松，还是只是想提高速度，您都可以使用RunMarathon。完成你所有的日常需求，你很快就会开始注意到这个简单的应用的巨大差异。
人气：8253
更新时间：2024-11-15 05:24:56
"我为什么要看这部电影。霍华德·基尔（Howard Keel）摆脱了他美丽的歌声，在这部劣质作品中扮演了明星角色。"。"这部电影不值得一个明星，所以太糟糕了，它比婴儿尿布还糟糕"。