更多关于7分钟锻炼7分钟锻炼应用程序在短短7分钟内提供简单、有效和“适当”的锻炼。它每天在一个小时间段内提供12种不同的练习，具有可跟踪的结果和激励的可解锁成就。这个应用程序推动你完成各种练习，在七分钟的激烈，令人出汗的运动中，几乎没有休息。如果你不折不扣地遵循锻炼并尽可能努力地推动自己，那么你会消耗一些快速的卡路里。7分钟锻炼应用程序可指导您完成锻炼，跟踪您的结果并为您提供鼓励。解锁成就的能力是让您再次光顾的关键因素之一。您有锻炼目标，例如连续四天的训练。或者在一天内完成两次锻炼，以帮助您保持动力。特别是随着您做的越多，可用于解锁的成就就越多.7分钟锻炼这款适用于android的锻炼应用程序提供了有关如何正确执行每项锻炼的书面和视觉说明。可用性非常好，提供了一个简单、直观的界面。它甚至会提醒您，以防万一您“忘记”，您应该进行锻炼。在7分钟锻炼中，您可以进行跳千斤顶、仰卧起坐和俯卧撑等练习。他们中的大多数只需要你的身体，而对于其他人来说，你只需要一把可以支撑你体重的椅子。如果感觉太容易，您还可以通过调整强度级别来调整难度。锻炼背后的概念称为间歇训练——这个术语指的是短时间、高强度的锻炼，被短暂的休息所打破。通过单击上面的下载按钮下载7分钟锻炼应用程序。让我们知道您是否能够完成锻炼程序，请在下面评论您对该应用程序的看法。
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更新时间：2024-11-13 01:30:06
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